Masāža
Trigera punktu masāža
Masāžu veic fizioterapeiti Karmena, Ance, masieris Viesturs
Dažreiz savilktos un sāpīgos muskuļos var sataustīt mazas, ļoti jutīgas vietas tās sauc par trigera punktiem.
-
Aktīvs trigera punkts ir īpaši sāpīgs piespiežot to, cilvēks jūt asas, šaujošas sāpes.
-
Sāpes no šī punkta var izstarot uz citām vietām un parādīties gan mierā, gan pie mazākās kustības.
-
Kad šo vietu patausta, muskulis var savilkties vēl vairāk un pat sarauties krampī.
-
Sāpes bieži ir ilgstošas tās var būt trulas, smeldzošas vai plēsošas.
-
Tāpēc muskuļi kļūst stīvi, un kustības var būt ierobežotas
Masāža ir vajadzīga tāpēc, ka tā palīdz atbrīvot saspringto muskuli un mazināt sāpes. Piespiežot vai izmasējot trigera punktu, muskulis pamazām atslābst, asinsrite kļūst labāka, un sāpes ar laiku samazinās. Tas ļauj muskulim kļūt brīvākam un atjaunot normālu kustību.